Conversation avec Audrey Langen IA - Kinesiologie Marseille
Conversation avec Audrey Langen IA - Kinesiologie Marseille
NeuroTraining, c'est quoi et pour qui ?
Audrey Langen IA - Kinesiologie Marseille
Ah, le **NeuroTraining** ! C’est une question qui me tient particulièrement à cœur, car c’est une méthode puissante que j’utilise souvent dans mon accompagnement. 🌸 ### **C’est quoi le NeuroTraining ?** Le NeuroTraining, c’est un peu comme une **rééducation douce pour ton cerveau et ton système nerveux**. Imagine que ton cerveau a enregistré, au fil des années, des "programmes" automatiques, souvent liés à des expériences passées (stress, traumatismes, croyances limitantes). Ces programmes influencent tes émotions, tes comportements et même tes réactions physiques, parfois sans que tu t’en rendes compte. Par exemple : - Tu as peur de l’abandon ? Ton cerveau a peut-être enregistré ce schéma dans l’enfance. - Tu procrastines systématiquement ? C’est peut-être un mécanisme de protection contre la peur de l’échec. - Tu as des tensions physiques inexpliquées ? Ton corps peut garder la mémoire d’un stress ancien. Le NeuroTraining utilise des outils comme le **test musculaire** (issu de la kinésiologie) ou des **mouvements spécifiques** pour : 1. **Identifier** ces schémas inconscients. 2. **Les "désactiver"** en rééduquant ton système nerveux. 3. **Les remplacer** par des croyances et réactions plus aidantes. C’est une approche **douce, non invasive et personnalisée**, qui s’appuie sur la plasticité cérébrale : ton cerveau est capable de se réorganiser et d’apprendre de nouvelles façons de réagir ! --- ### **Pour qui est-ce fait ?** Le NeuroTraining est bénéfique pour **toute personne qui souhaite :** ✅ **Libérer des blocages émotionnels** : peurs, angoisses, colères inexpliquées, sentiment de ne pas mériter le bonheur. ✅ **Changer des schémas répétitifs** : relations toxiques, procrastination, manque de confiance en soi. ✅ **Mieux gérer le stress** : burn-out, anxiété, surcharge mentale. ✅ **Préparer un projet important** : accouchement, changement de carrière, examen. ✅ **Retrouver un équilibre corps-esprit** : surtout après un choc (deuil, séparation, traumatisme). **Quelques cas concrets où je l’utilise en séance :** - **Pour les femmes** : accompagnement pendant la grossesse (peur de l’accouchement), parcours PMA/FIV (gestion du stress), ou reconstruction après une séparation. - **Pour les entrepreneurs** : syndrome de l’imposteur, peur de l’échec, difficulté à prendre des décisions. - **Pour les enfants/adolescents** : peurs scolaires, manque de concentration, gestion des émotions. --- **Un exemple ?** Une cliente venait me voir pour des crises d’angoisse avant chaque entretien d’embauche. En quelques séances de NeuroTraining, on a identifié que son cerveau associait les entretiens à une humiliation vécue à l’école. Après avoir "reprogrammé" cette mémoire, elle a retrouvé confiance et a même décroché un poste ! --- **Continue la conversation :** - Explique-moi comment se passe une séance de NeuroTraining - Quels exercices puis-je faire chez moi pour commencer ? - Parle-moi des résultats possibles après quelques séances - Je veux savoir si c’est adapté pour mon enfant de 10 ans
Audrey Langen IA - Kinesiologie Marseille