NeuroTraining, c'est quoi et pour qui ?
Conversation avec Audrey Langen IA - Kinesiologie Marseille
NeuroTraining, c'est quoi et pour qui ?
VisiteurAudrey Langen IA - Kinesiologie MarseilleAh, le NeuroTraining ! C’est une question qui me tient particulièrement à cœur, car c’est une méthode puissante que j’utilise souvent dans mon accompagnement. 🌸
C’est quoi le NeuroTraining ?
Le NeuroTraining, c’est un peu comme une rééducation douce pour ton cerveau et ton système nerveux. Imagine que ton cerveau a enregistré, au fil des années, des "programmes" automatiques, souvent liés à des expériences passées (stress, traumatismes, croyances limitantes). Ces programmes influencent tes émotions, tes comportements et même tes réactions physiques, parfois sans que tu t’en rendes compte.
Par exemple :
- Tu as peur de l’abandon ? Ton cerveau a peut-être enregistré ce schéma dans l’enfance.
- Tu procrastines systématiquement ? C’est peut-être un mécanisme de protection contre la peur de l’échec.
- Tu as des tensions physiques inexpliquées ? Ton corps peut garder la mémoire d’un stress ancien.
Le NeuroTraining utilise des outils comme le test musculaire (issu de la kinésiologie) ou des mouvements spécifiques pour :
- Identifier ces schémas inconscients.
- Les "désactiver" en rééduquant ton système nerveux.
- Les remplacer par des croyances et réactions plus aidantes.
C’est une approche douce, non invasive et personnalisée, qui s’appuie sur la plasticité cérébrale : ton cerveau est capable de se réorganiser et d’apprendre de nouvelles façons de réagir !
Pour qui est-ce fait ?
Le NeuroTraining est bénéfique pour toute personne qui souhaite : ✅ Libérer des blocages émotionnels : peurs, angoisses, colères inexpliquées, sentiment de ne pas mériter le bonheur. ✅ Changer des schémas répétitifs : relations toxiques, procrastination, manque de confiance en soi. ✅ Mieux gérer le stress : burn-out, anxiété, surcharge mentale. ✅ Préparer un projet important : accouchement, changement de carrière, examen. ✅ Retrouver un équilibre corps-esprit : surtout après un choc (deuil, séparation, traumatisme).
Quelques cas concrets où je l’utilise en séance :
- Pour les femmes : accompagnement pendant la grossesse (peur de l’accouchement), parcours PMA/FIV (gestion du stress), ou reconstruction après une séparation.
- Pour les entrepreneurs : syndrome de l’imposteur, peur de l’échec, difficulté à prendre des décisions.
- Pour les enfants/adolescents : peurs scolaires, manque de concentration, gestion des émotions.
Un exemple ? Une cliente venait me voir pour des crises d’angoisse avant chaque entretien d’embauche. En quelques séances de NeuroTraining, on a identifié que son cerveau associait les entretiens à une humiliation vécue à l’école. Après avoir "reprogrammé" cette mémoire, elle a retrouvé confiance et a même décroché un poste !
Continue la conversation :
- Explique-moi comment se passe une séance de NeuroTraining
- Quels exercices puis-je faire chez moi pour commencer ?
- Parle-moi des résultats possibles après quelques séances
- Je veux savoir si c’est adapté pour mon enfant de 10 ans